Spinning, oftewel indoor cycling is een workout met muziek op een speciale hometrainer. De fiets is voorzien van een knop waarmee je de weerstand en dus ook de training steeds zwaarder kunt maken. Wie naar een spinningklasje kijkt, ziet veel rood aangelopen, geconcentreerde gezichten. Maar laat je daardoor niet afschrikken: spinning is een toegankelijke en ontzettend leuke fitnesstraining die je zo zwaar kunt maken als je zelf wilt. Of je nu 16 of 80 jaar bent, iedereen kan aan deze groepsles meedoen.Wees gewaarschuwd: wie er eenmaal aan begint, raakt er verslaafd aan!

Met het Activo systeem krijgt u met behulp van de nieuwste digitale hartslagtechnologie, tijdens een groepstraining uw hartslag en hartslagpercentage te zien op een persoonlijke anonieme intensiteitsmeter. Deze meter is verdeeld in verschillende gekleurde hartslagzones die de persoonlijke (anonieme) trainingsintensiteit via een scherm weergeeft.
Hierdoor kun je op een verantwoorde wijze deelnemen aan de groepstraining. Kom het ervaren!

Virtueel spinning
Maandag	20.30- 21.15 uur
Zaterdag	09.00 - 10.00 uur
Spinning
Dinsdag	20.15 - 21.00 uur
Vrijdag	19.30 - 20.15 uur

Virtueel fietsen; op een groot videoscherm met een virtuele trainer