Switch SkiFit is weer gestart.

Dit is een 6-weeks programma voor mensen die van plan zijn op wintersport te gaan.
Ons doel is de skiërs beter getraind de piste op te laten gaan, zodat ze nog meer kunnen 
genieten van deze geweldige sport.

Tijdens de training leggen we de nadruk op:

Lenigheid/flexibiliteit:
Flexibiliteit is de belangrijkste factor om blessures te voorkomen.

Spierkracht: Spierkracht stelt je in staat om op een ontspannen manier de bewegingen onder controle te houden.

Uithoudingsvermogen: Dit stelt je in staat om gedurende een langere tijd een bepaalde inspanning uit te voeren.

Als je in vorm bent leidt dat tot soepeler skibewegingen, het verhoogt je vaardigheid en je zult minder gauw moe worden.


Het skiën wordt daardoor leuker en veiliger!!!

Start: vanaf november 2011
Elke donderdag van 20.00-21.00 uur

Kosten: € 55,--

Kom gerust eens langs voor informatie of bel even: 0566 651890