Bewegen is belangrijk, dat wordt ons voordurend op het hart gedrukt. Van regelmatig bewegen krijgen we allemaal een betere conditie, een sterker en fitter lichaam en een gezonder gewicht. Uit onderzoek blijkt dat bij mensen met diabetes mellitus type 2 het bewegen een positief effect heeft op de suikerspiegel.

Het beginnen met bewegen kan zeer lastig zijn en vraagt inzet en moed van u. Wij, SWITCH fysiotherapie, zijn als specialist in het bewegen degenen die u hierbij kunnen helpen. Om uiteindelijk samen met u bewegingsvormen te vinden die bij u passen: waarbij het plezier in het bewegen voorop staat. Want dat is één van de belangrijkste factoren om te blijven bewegen.

Voor wie is het beweegprogramma?

Het beweegprogramma is bedoeld voor mensen met diabetes mellitus type 2 die graag meer willen bewegen, maar niet precies weten hoe ze dat moeten opbouwen.

Doelstelling van het programma is uiteindelijk dat u als deelnemer na het doorlopen van het programma blijft bewegen omdat u de effecten van het bewegen hebt bemerkt en omdat u het plezierig vindt om in beweging te zijn.

 Hoe ziet het programma eruit?

Na een intakegesprek en een conditietest gaan we een programma op maat voor u maken. In dit programma gaan we aan de conditie werken, spieren trainen en tevens is er aandacht voor ontspanningsoefeningen. Gedurende het 12 weeks programma waarin u 2x per week komt trainen, zijn er ook een aantal informatie bijeenkomsten gepland, die verzorgd worden door de Huisartsenpraktijk Akkrum, de diëtistes Irene van der Vuurst en Tsjollyn Kuperus en SWITCH Fysiotherapie. Onderwerpen die aandacht krijgen zijn o.a.:

-wat is diabetes, -voeding en diabetes,- trainingsaspecten,- productkennis m.b.t. diabetes. Tevens zijn er aantal individuele evaluaties en vindt er een eindgesprek plaats.

 Vergoeding

Dit programma wordt door uw zorgverzekering de Friesland vergoed vanuit de aanvullende verzekering (er wordt wel een eigen bijdrage gevraagd, deze is als volgt: aanvullend verzekerd standaard €75,--, aanvullend verzekerd Extra, Frieso, Gezin, Onderwijs, Voorzorg €50,--, aanvullend verzekerd Optimaal, 55plus, Zorg, Personeel €25,--.

Voor meer informatie kunt u kijken op: www.huisartsenpraktijkakkrum.nl, www.libra-dieetadvisering.nl, www.creatiefgezond.nl , www.switch-akkrum.nl of u kunt bellen naar SWITCH: 0566-651890