vanaf februari 2012 NIEUWE CURSUS ZWANGER&FIT!


Het is een bijzondere tijd, zwanger zijn. Je wilt het beste voor jou en voor je kind en dan ga je op zoek naar mogelijkheden om fit te blijven. Uiteraard kent iedereen de zwangerschapsgym, maar het is aangetoond dat zwangere vrouwen die aan fitness doen, zich fijner voelen, een makkelijkere bevalling hebben en minder overgewicht hebben na de bevalling. Zeker als het sporten verloopt via een therapeutisch verantwoorde cursus.

Het antwoord op een goed begin is dan ook Zwanger&Fit! 

Een reactie van een Zwanger&Fit deelnemer: ?Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik ?gewone? zwangerschapsgym gedaan. Dat vond ik best gezellig maar wel passief. Ik zag bij de verloskundige een folder van Zwanger&Fit liggen en was direct verkocht! Het was een leuke cursus en vooral het sporten vond ik leuk. Naarmate de zwangerschap vorderde kon je natuurlijk minder, maar daar werd in de cursus rekening mee gehouden.?

De Zwanger&Fit cursus is bedoeld voor elke zwangere vrouw die zich op een gezellige, sportieve en verantwoorde manier wil voorbereiden op de bevalling. Je hoeft niet persé sportief te zijn om te kunnen deelnemen aan de cursus. Het maakt ook niet uit of het de eerste of tweede bevalling is. De cursus is ook bijzonder geschikt voor vrouwen met rug- en bekkenklachten omdat er ruim aandacht wordt besteed aan dit onderwerp.                 

Het Zwanger&Fit programma is een landelijk programma van Fysio Physics, waarbij de speciaal opgeleide instructeurs een gedegen opleiding hebben gevolgd en drie keer per jaar bijscholing hebben.Hoelang duurt de Zwanger&Fit cursus?

De cursus zelf duurt vijftien lessen waarvan negen lessen (Zwanger&Fit) voor de bevalling en zes lessen
(Bevallen&Fit) na de bevalling. Tijdens de cursus krijg je wekelijks een educatieve les en aansluitend wordt er, onder begeleiding, in groepsverband gesport. Je kunt daarnaast desgewenst nog één of twee keer per week zelfstandig sporten.     

Voor informatie bellen of mailen met Switch de praktijk van bewegen.

Vanaf februari 2012 starten we weer met de cursus Zwanger&fit.